আপনার কি সব সময় চোঁয়া ঢেকুর বা গলা জ্বালা করে? কেন হয় এটা এবং এর প্রতিকার কিভাবে সম্ভব? | Health & Beauty Tips | Jinia De |

আপনার কি সব সময় চোঁয়া ঢেকুর বা গলা জ্বালা করে? কেন হয় এটা এবং এর প্রতিকার কিভাবে সম্ভব? | Health & Beauty Tips | Jinia De |

এই সময় গরম জল পান করাটা কতটা জরুরী? জেনে নিন ভালোমন্দ গুণ আর কিছু সতর্কতা মেনে চলুন। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

এই সময় গরম জল পান করাটা কতটা জরুরী? জেনে নিন ভালোমন্দ গুণ আর কিছু সতর্কতা মেনে চলুন। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

ঢেঁড়সের সাথে অকর্মণ্য মানুষের তুলনা করা হয়। কিন্তু এর ম্যাজিক গুণের কথা অনেকেই জানেন না। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

ঢেঁড়সের সাথে অকর্মণ্য মানুষের তুলনা করা হয়। কিন্তু এর ম্যাজিক গুণের কথা অনেকেই জানেন না। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

শ্বেতী রোগ (Vitiligo) কেন হয়? এতে লজ্জার কিছু নেই। এর কিছু ঘরোয়া উপায় জেনে নিন। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

শ্বেতী রোগ (Vitiligo) কেন হয়? এতে লজ্জার কিছু নেই। এর কিছু ঘরোয়া উপায় জেনে নিন। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

Apple Cider Vinegar— এর সঠিক ব্যবহার জেনে নিন। মেদ কমানো ছাড়া আর কি কি কাজে লাগে? | Health & Beauty Tips | Jinia De |

Apple Cider Vinegar— এর সঠিক ব্যবহার জেনে নিন। মেদ কমানো ছাড়া আর কি কি কাজে লাগে? | Health & Beauty Tips | Jinia De |

আপনি কি মোটা হতে চান? এই কয়েকটি উপায় চেষ্টা করে দেখুন তো। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

আপনি কি মোটা হতে চান? এই কয়েকটি উপায় চেষ্টা করে দেখুন তো। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

আপনি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন? এর কারণটা কি জানেন? কয়েকটা ঘরোয়া টোটকা জেনে নিন। | Health & Beautu Tips | Jinia De |

আপনি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন? এর কারণটা কি জানেন? কয়েকটা ঘরোয়া টোটকা জেনে নিন। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

দুধের সাথে খোরাম বা খেজুর নিয়মিত খান, যৌবন ও প্রানশক্তি ভরপুর পরিমানে পান। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

দুধের সাথে খোরাম বা খেজুর নিয়মিত খান, যৌবন ও প্রানশক্তি ভরপুর পরিমানে পান। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

পান্তা ভাতের অভাবনীয় গুনের কথা অনেকেই জানেন না। শরীরকে সবল আর মজবুত রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

পান্তা ভাতের অভাবনীয় গুনের কথা অনেকেই জানেন না। শরীরকে সবল আর মজবুত রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। | Health & Beauty Tips | Jinia De |

এই মহামারীর সময় আপনার খাদ্যতালিকায় এই খাবার গুলো আছে তো? মিলিয়ে দেখে নিন। | Health & Beauty Tips | Jinia De

এই মহামারীর সময় আমরা বিভিন্ন দিক থেকে সতর্কতা অবলম্বন করছি। নিয়মিত হাত ধোয়া, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা এবং মাস্ক পরা। কিন্তু এগুলোর সাথে সাথে চিকিৎসকেরা আমাদের নিয়মিত কিছু খাবার খেতে বলছেন, বিশেষ করে জিং জাতীয় খাবার। তাই আমাদের রোজকার খাদ্য তালিকায় এই খাবার গুলো রাখা জরুরী। কারণ সবার পক্ষে নিয়মিত ওষুধ খাওয়া সম্ভব নয়।

কাঁঠালের বীজ মাল্টিভিটামিনের উৎস। এই কোভিড মহামারীর সময় কিভাবে কতটা খাবেন জেনে নিন। | Health & Beauty Tips | Jinia De

গরমকালে নানারকমের ফল পাওয়া যায়। যার মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। চিনির মতো মিষ্টি কাঁঠাল খেতে কে না ভালোবাসে! কাঁঠাল যেমন সুস্বাদু তেমনি শরীরের জন্যে খুব উপকারী। তবে আমরা কাঁঠাল খেয়ে তার বীজটা ফেলে দিই। আবার, অনেকেই আছেন যারা কাঁঠালের বীজ খান। কিন্তু, এই কাঁঠালের বীজ মহামারীর সময় খাওয়া কতটা উপকারী সেটা আমরা অনেকেই জানিনা। আজকে আমরা সেই বিষয়ে আলোচনা করবো।

নিয়মিত মেথি চা পান করুন। কোনো রোগ আপনার কাছে ঘেঁষবে না। কিভাবে জেনে নিন। | Health & Beauty Tips | Jinia De

আমাদের শরীরে কোনো রোগ দেখা দিলেই আমরা ওষুধ খাই। কিন্তু ওষুধ ছাড়াও আমরা কিন্তু ঘরোয়া কিছু উপায় দিয়েও শরীরকে রোগ মুক্ত করতে পারি। এই রকমই একটি ঘরোয়া টোটকা হলো, মেথি চা। এই মেথি চা আমাদের শরীরে বিভিন্ন রোগের সাথে মোকাবিলা করে এবং এই মেথি চা'র গুণে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।

রাত্রেবেলা খাবার পরে এক গ্লাস গরম জল পান করুন। কেন করবেন? কি কি অসাধারণ ফল পেতে পারেন জেনে নিন। | Health & Beauty Tips | Jinia De

জলের অপর নাম জীবন। আমরা সারাদিনে কিছু খাই আর না খাই জল আমাদের খেতেই হবে। জল আমাদের শরীর সহ ত্বক চুল সব কিছুর জন্যেই প্রয়োজনীয়। তবে রাতে খাবার পর শোয়ার আগে এক গ্লাস ঈষৎ উষ্ণ গরম খাওয়া আমাদের সবার উচিৎ। কিন্তু আমরা অনেকেই এটা খাইনা। আমাদের বেশির ভাগ বাড়িতেই রাতে ভারী খাবার খাওয়ার প্রচলন আছে। আর সেই ভারী খাবার খেয়ে আমরা শুয়ে পরি। শুয়ে পরার পর আমরা হয় ফোন ঘাঁটি, পড়াশোনা করি, ল্যাপটপ নিয়ে কাজ করি, ফলে আমাদের ঘুমটা ঠিক করে হয়না, হজম হয়না। এই সমস্ত সমস্যা কিন্তু গরম জল খেলে অনেকটাই দূর হবে।

মুখের বলিরেখা দূর করতে বাড়িতেই কম খরচে অ্যান্টি এজিং মাস্ক তৈরী করে ব্যবহার করুন। | Health & Beauty Tips | Jinia De

বয়স বাড়লে আমাদের মেয়েদের সবারই মুখে কম-বেশি বলিরেখার চাপ পড়ে। চল্লিশ পেরোলেই ত্বকের চামড়া উজ্জ্বলতা হারায় এবং চামড়া কুঁচকে যায়। তখন আমরা সবাই না হলেও অনেকেই পার্লারে যাই মাসে মাসে। কিন্তু সবার পক্ষে পার্লারে যাওয়ার সাধ্য থাকে না। তবে কিভাবে ঘোরায় উপায় এবং কম খরচে অ্যান্টি এজিং মাস্ক তৈরী করে ব্যবহার করবেন! আসুন সে বিষয় আলোচনা করার যাক।

দীর্ঘ দিন ঘরবন্দি অবস্থায় থাকার ফলে হাঁটুর ব্যথা কি বেড়েছে? তাহলে কিছু ঘরোয়া উপায় জেনে নিন। | Jinia De

ঘরে বসে বসে আমাদের অনেকেরই হাঁটুর বা গাঁটের ব্যথা বাড়ছে। এখন তো সব চিকিৎসক সব সময় বসছে না। আবার বসলেও সহজে বাড়ি থেকে বেরোনো যাচ্ছে না। এমন অবস্থায় হাঁটুর ব্যথার কিছু ঘরোয়া উপায়ের মাধ্যমে উপশম সম্ভব। আসুন দেখে নিই সেই উপায় গুলো কি কি।

কমলালেবু ও তার ফেলে দেওয়া খোসা আমাদের জন্যে কতটা প্রয়োজনীয়, তা জেনে নিন। | Jinia De

শীতকাল এই ঋতুর সাথে অনেক গুলো নাম জড়িত যেমন লেপ কম্বল, পিকনিক এবং কমলালেবু। শীতকালেই কিন্তু কমলালেবু বেশি পাওয়া যায়। যদিও এখন সারা বছর কমলালেবু পাওয়া যায়, তবুও শীতকালের ফল বলতে আমরা কমলালেবুকেই বুঝি। আর এই কমলালেবু প্রকৃতির একটি অসাধারণ উপাদান, কারণ কিছু ফল থাকে যা বিভিন্ন রোগের ক্ষেত্রে খেতে বারণ করা হয়। কিন্তু একমাত্র কমলালেবু কিন্তু সমস্ত ক্ষেত্রেই খাওয়া যায়। আজকের এই আলোচনায় আমরা জানবো কমলালেবু এবং তার খোসা আমাদের জন্যে কতটা উপকারী।

শীতের মরসুমে আর পায়ের গোড়ালি ফাটবে না। শুধু মেনে চলুন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি। | Jinia De

শীতের মরসুমে পুরুষ মহিলা নির্বিশেষে অনেকেরই পায়ের গোড়ালি ফাটে। গোড়ালি না ফাটলেও গোড়ালির চামড়া শুষ্ক হয়ে যায় আবার পায়ে মজা পরার ফলে দূর্গন্ধ বের হয়। এই সমস্যা গুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্যে আমরা অনেকেই অনেক নামি-দামী ক্রিম ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু বহুক্ষেত্রেই তা আমাদের মনের মত ফল দিতে পারে না। তবে আমরা যদি কিছু ঘরোয়া উপায় প্রয়োগ করি তাহলে কিন্তু এই সমস্যাগুলো থেকে অনেকটাই নিরাময় পাওয়া যায়।

লোশন না গ্লিসারিন! শীতকালে কোনটা ব্যবহার করা উচিৎ? সঠিক তথ্য জেনে নিন। | Jinia De |

শীতকালে আমরা সবাই লোশন, ক্লোড ক্রিম, গ্লিসারিন ব্যবহার করে থাকি। আমরা যে যার পছন্দ মত কোম্পানির লোশন, ক্রিম ব্যবহার করি। কিন্তু একটা বিষয় একটু খেয়াল করে দেখুন তো, এই লোশন বা কোল্ড ক্রিম খুব অল্প সময়ের জন্য আমাদের ত্বককে নরম রাখে। সারাদিনের জন্যে তা কাজ …

শীতকালে ঠোঁটকে সুন্দর এবং নরম রাখার দুর্দান্ত কয়েকটা ঘরোয়া উপায়। | Jinia De

শীতকালে আমাদের ত্বক, চুল ও পায়ের গোড়ালি সহ ঠোঁটেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। শীতকালে ঠোঁটে টান ধরলে বা ঠোঁট ফেটে গেলে আমরা বোরোলিন বা ভেসলিন লাগিয়ে নিই। কিন্তু তাও ঠোঁটে রুক্ষতা দূর হয়না না ফাটা ভাবটাও যায়না। অনেকের ঠোঁট ফেটে গিয়ে রক্তও বের হয়।

শীতকালে এবার পুরুষদের রূপচর্চা। জেনে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়। | Jinia De

শীতকালে কী শুধু মহিলাদেরই রূপচর্চার প্রয়োজন হয়! শুধু কী মহিলাদেরই ত্বকের এবং চুলের যত্ন নেওয়া উচিৎ! একদম না, এই শীতকালে শুধু মহিলা নয় পুরুষদেরও ত্বকের এবং চুলের যত্ন নেওয়া উচিৎ। অনেক পুরুষই আছেন যারা ধুলোবালিতে কাজ করেন। প্রতিদিন বাইরে বেরোতে হয়। তাদের জন্যে নিজে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই দরকার।