পেটে ব্যথা মানেই কি আলসার? নাকি মানসিক সমস্যা!

পেটে ব্যথা মানে আমরা অনেক সময় যার উপশম হিসেবে ভাবি কম জল খাওয়া। আমাদের বাড়িতেও বড়রা বলে থাকে বেশি করে জল খেলে সমস্ত রকমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আবার অনেক সময় আমাদের পেট ভালো করে পরিষ্কার না হলেও পেটে ব্যথার মত সমস্যা নয়। কিন্তু সেটা একদিন বা দুদিন দীর্ঘদিন নয়। দীর্ঘদিন ধরে যদি পেটের একটি নির্দিষ্ট জায়গায় ব্যথা হয় তাহলে অনেক সময় আমরা ভাবি আলসারের সমস্যা। কিন্তু সত্যিই কি সব সময় তাই হয়?

আপনার শরীর বুঝে জিম করছেন তো?

সোশ্যাল মিডিয়ার পর্দা চোখ রাখলে এখন মাঝে মাঝেই আমাদের কাছে ফিটনেস ভিডিও ভেসে আসে। আর এই ফিটনেস ভিডিও দেখে অনেকেই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ১৮ বছরে পা দেওয়ার ছেলেমেয়েদের মধ্যে একটা আলাদা উত্তেজনা কাজ করে। স্কুলের গণ্ডি পেরিয়ে যেই কলেজের গণ্ডিতে পা রাখার সময় আসে তখন অনেকের মধ্যেই জিমে যাওয়ার একটা প্রবণতা শুরু হয়। জিমে যাব ফিটনেস ফ্রিক হব মাসেল বানাবো এবং অন্যকে আকর্ষণ করব এরকম টুকটাক ভাবনা অনেকের মাথাতেই ঘরে। আর তখনই বাড়ির লোকের সঙ্গে ঝামেলা শুরু হয়। বাড়ির লোক তাদের জিমে যাওয়া আটকায় এবং তারা যেতে চায় ফলে স্বাভাবিকভাবে বাবা-মায়ের সঙ্গে ছেলে মেয়েদের একটা ঝামেলার পরিস্থিতি তৈরি হয়। তবে চ

অত্যধিক জাঙ্ক ফুড খাবার অভ্যাস এবং তার মানসিক পরিণতি

আপনি কখনো ভেবেছেন যে আপনি যে এগরোলটা খাচ্ছেন বা বিরিয়ানীটা খাচ্ছেন যেটা খেয়ে আপনার মনে তৃপ্তি হচ্ছে সেটাই আপনার ডিপ্রেশনের কারণ হতে পারে। অবাক হচ্ছেন তো? জাঙ্ক ফুড খেলে সত্যিই কি মনের রোগ হয়? বাইরের খাবার খেলে তো ওজন বৃদ্ধি হয়। ওবিসিটির মতো রোগ ধরা পড়ে। কিন্তু মনের রোগ? চলুন দেখা যাক আমাদের চিকিৎসকরা কি বলছেন।

Rash Driving & Mental Health..রাগ এবং রেস কেন হয়? কতটা ঝুঁকি স্বাভাবিক জীবনে?

রাগ এবং রেস এই দুটোই বেশি হলে কিন্তু সমস্যা। মাত্রা ছাড়া রাগ এবং সেই রাগের মাথায় রাস ড্রাইভিং কিন্তু মারাত্মক। যেকোনো মুহূর্তে ডেকে আনতে পারে বড়সড় কোন বিপদ। তবে এর সঙ্গে মেন্টাল হেলথের সম্পর্ক কতটা। আজকের পর্বে সেটা নিয়েই আলোচনা করা যাক। বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় লাইসেন্স না থাকলেও বাবা বা দাদার গাড়ি নিয়ে বয়সে ছোট ছেলেমেয়েরা বেরিয়ে পড়ে। হয়তো পরিবারের কেউ কিংবা পাড়ার কোন দাদার কাছ থেকে ড্রাইভিং শিখে নিয়েছে ঠিকই কিন্তু লাইসেন্স হয়নি বয়স জনিত কারণে। আর তারাই বেশিরভাগ সময় ঝুঁকির মুখে পড়ে। বিশেষ করে উৎসবের সময়তে এই যেমন ক্রিসমাস কিংবা দুর্গাপূজার সময় ভিড় রাস

আর কতদিন? আমি আর পারছিনা! এটাই ভাবছেন তো? শুনুন তবে

ধরে আছি, ধরে থাক। পড়ে আছিস পড়ে থাক। এই কথাটার সঙ্গে আমরা অনেকেই পরিচিত। কিংবা আরেকটু ভালো করে যদি বলি তাহলে বলা যায় শেষ দেখে ছাড়বো। না কোন রাগ বা ক্ষোভ থেকেই কথা বলছি না। অর্থাৎ যাই ঘটুক না কেন পরিস্থিতির শেষ দেখে তবেই মাঠ ছাড়ার কথা বলা হচ্ছে। আজকের পর্বের আলোচনা আমাদের এই নিয়েই। চলুন তবে আজ একটা গল্প বলি। একটা সাপ আর একটা ব্যাঙের গল্প। একটা ব্যাঙ ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করছে আজ যেন তাকে সাপের মুখে পড়তে না হয়। আত্মার ছেলে মেয়ের জন্মদিন আজ যেন সে নিশ্চিন্তে বাড়ি যেতে পারে কোন বিপদ ছাড়াই। একই সঙ্গে একটা সাপ তার গর্ত থেকে বেরোনোর আগে ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করছে আজ যেন একটা জবরদস্ত  ব

Bipolar Disoder | কখনো মেঘ, কখনো বৃষ্টি, কখনো রোদ্দুর। এই আশ্চর্য মনের অবস্থান?

 আপনি কি এমন কাউকে চেনেন যে আজকে ভীষণ হাসি খুশি আবার কিছুদিন পরেই তার মতন দুঃখী মানুষ আর কেউ নেই। এটা কিন্তু একটা মনের অসুখ। যেটা সময়ের সঙ্গে মারাত্মক হতে পারে। এই রোগটার নাম হলো বাইপোলা ডিজঅর্ডার।  এটা ভীষণ গুরুগম্ভীর একটা মানসিক সমস্যা। তাই যারা এই সমস্যায় ভোগেন তাদের বাড়ির লোকের প্রয়োজন নজর দেওয়া। তা না হলে অনেকটাই দেরি হয়ে যেতে পারে চিকিৎসা শুরু হতে। অনেকের বাড়ির লোক তো বুঝতেই পারেন না তাদের প্রিয় মানুষটাই সমস্যার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে।

ডেলিভারি ওটিপি ও এনসিওরেন্স সাইবার ক্রাইম... জালিয়াতির নতুন দুটি ফাঁদ

বর্তমানে আমরা অনেকেই অনলাইন কেনাকাটা করি। কেউ কেউ খুব বেশি করি কেউ কেউ আবার অল্প করি। আর এই জিনিসটাকে কাজে লাগিয়ে একদল মানুষ অনলাইন জালিয়াতির নতুন ফাঁদ ফেদেছে। আজ তেমনই দুটো অনলাইন জালিয়াতির ফাঁদ নিয়ে আপনাদের সতর্ক করব। হয়তো এ ব্যাপারে আপনারা আগে শুনেছেন। আজ আরও একবার সতর্ক হয়ে যাবার পালা। প্রথমেই যে জিনিসটা নিয়ে আজ আমরা আলোচনা করব সেটা হল ডেলিভারি ওটিপি।

লাইটেস্ট কি 'সত্যিই' মিথ্যে কে জানাতে পারে?

ধরুন কেউ মিথ্যে কথা বলছে সেটা আপনি ধরবেন কিভাবে? হ্যাঁ কিছু ক্ষেত্রে আমরা মিথ্যেকে  সাদা চোখেই ধরে ফেলতে পারি। কিন্তু কিছু কিছু মিথ্যে এতটাই সত্যি বলে মনে হয় যেগুলিকে আমরা চট করে ধরতে পারিনা। বর্তমান পরিস্থিতিতে এই কথাটা কিন্তু বারবার উঠে আসছে। যদিও এটা পুরোটাই সাইকোলজিক্যাল ব্যাপার। বর্তমান সময় কোন ক্রিমিনাল বা কোন ক্রাইমকে ধরার জন্য কিন্তু  সত্যি মিথ্যের যাচাই ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। সেক্ষেত্রে কিছু টেস্ট করে এটা ধরা হয়। কিন্তু সত্যিই কি টেস্ট করে জানা যায় যে সামনের ব্যক্তি মিথ্যে বলছে না সত্যি? 

আমাদের প্রিয়জন বিয়োগের পর্যায়ক্রম শোকের বিষয় জেনে নিন। | Stages of Grief | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Jayita Saha |

আমাদের প্রিয়জন বিয়োগের পর্যায়ক্রম শোকের বিষয় জেনে নিন। | Stages of Grief | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Jayita Saha |

একটু শান্ত থাকুন, ধৈর্য ধরুন, দেখুন কি হয়! | মনোবিদ কি বলছেন | Dr. Kedar Ranjan Banerjee |

একটু শান্ত থাকুন, ধৈর্য ধরুন, দেখুন কি হয়! | মনোবিদ কি বলছেন | Dr. Kedar Ranjan Banerjee |

বিবাহিত জীবনে একে অপরের প্রশংসা করা কতটা জরুরী, জেনে নিন। | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Jayita Saha |

বিবাহিত জীবনে একে অপরের প্রশংসা করা কতটা জরুরী, জেনে নিন। | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Jayita Saha |

আপনি কি অবচেতন মনে কোনো কিছু এড়িয়ে যান? অথবা পালিয়ে যেতে চান? | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Tanmoy Mitra |

আপনি কি অবচেতন মনে কোনো কিছু এড়িয়ে যান? অথবা পালিয়ে যেতে চান? | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Tanmoy Mitra |

সংসারের মধ্যে কি কোনো আনন্দ খুঁজে পাছেন না? অনাসক্তি ভুগছেন? এর কারণ ও সমাধান কি? | Social Awareness | Bidhan Saha |

সংসারের মধ্যে কি কোনো আনন্দ খুঁজে পাছেন না? অনাসক্তি ভুগছেন? এর কারণ ও সমাধান কি? | Social Awareness | Bidhan Saha |

মনখারাপ দূর করার কিছু উপায় বা অভ্যাস একটু চেষ্টা করে দেখুন তো। | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Tanmoy Mitra |

মনখারাপ দূর করার কিছু উপায় বা অভ্যাস একটু চেষ্টা করে দেখুন তো। | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Tanmoy Mitra |

পিতামাতার প্রতি সন্তানের অন্যায়ের কি শাস্তি হওয়া উচিৎ। | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Kedar Ranjan Banerjee |

পিতামাতার প্রতি সন্তানের অন্যায়ের কি শাস্তি হওয়া উচিৎ। | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Kedar Ranjan Banerjee |

Ways of Forgiveness— কি কি উপায় ক্ষমা করা যেতে পারে। | Mental Health Awareness | Jayita Saha |

Ways of Forgiveness— কি কি উপায় ক্ষমা করা যেতে পারে। | Mental Health Awareness | Jayita Saha |

একজন ভালো বক্তা হতে চান? কয়েকটি পদ্ধতি মেনে চলুন। | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Jayita Saha |

একজন ভালো বক্তা হতে চান? কয়েকটি পদ্ধতি মেনে চলুন। | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Jayita Saha |

আপনি কি নিজেকে ১০০% পারফেক্ট মনে করছেন? | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Jayita Saha |

আপনি কি নিজেকে ১০০% পারফেক্ট মনে করছেন? | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Jayita Saha |

আগে নিজেকে জানো, যাচাই করে নাও তুমি কি পারো। | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Kedar Ranjan Banerjee |

আগে নিজেকে জানো, যাচাই করে নাও তুমি কি পারো। | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Kedar Ranjan Banerjee |

আপনার 'ভালোবাসা' বা 'সম্পর্ক' কতটা স্বাস্থ্যকর?| মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Jayita Saha |

আপনার 'ভালোবাসা' বা 'সম্পর্ক' কতটা স্বাস্থ্যকর?| মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Jayita Saha |