সম্পর্কে একটা সময় স্বাস্থ্যকর পরিবেশ থাকে আবার একটা সময় অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ থাকে। যদি আপনার সাথে আপনার সঙ্গীর ঝগড়ার সময় সেটা মারাত্মক আঁকার ধারণ করে, যেমন হাতাহাতি শুরু হয়ে যাওয়া। এই ধরণের বিষয়গুলো একটা অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ। এখন তো প্রায়শই খবরের কাগজে দেখা যায় যে, প্রেমিকাকে প্রেমিক অ্যাসিড ছুঁড়ে মেরেছে বা প্রেমিকাকে খুন করে প্রেমিক নিজে আত্মঘাতী। ফলে আপনি কি করে বুঝবেন আপনার সম্পর্কটা কতটা স্বাস্থ্যকর বা অস্বাস্থ্যক। আসুন সে বিষয়ে জানা যাক।

• অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ:

১) যেকোনো সম্পর্কেই প্রথম দিকে সম্পর্কের বা ভালোবাসার তীব্রতা বেশি থাকে। কিন্তু আস্তে আস্তে সেটা কমতে শুরু করে এবং এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু যদি আপনার সম্পর্কের তীব্রতা ভীষণ বেশি থাকে তাহলে সেটা কিন্তু খুব একটা ভালো লক্ষণ নয়।

২) অনেক সময় দেখা যায় আপনার সঙ্গী আপনাকে সবার থেকে আলাদা করে দিচ্ছে। অর্থাৎ আইসোলেটেড করে দিচ্ছে আপনাকে, আপনার বাবা-মা, বন্ধুবান্ধবের বিরুদ্ধে আপনাকে একটু একটু করে খারাপ কথা বলে, দূরে সরিয়ে দিচ্ছে। তাহলে সেক্ষেত্রে একটু সাবধান হন।

৩) হিংসা, মাত্রাতিরিক্ত হিংসা একটা অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ। আপনাকে প্রতিটা মুহূর্তের হিসাবে দিতে হবে। এবং আস্তে আস্তে দেখবেন আপনার বাইরে যাওয়াটাই হয়তো সে বন্ধ করে দিচ্ছে। এটা কিন্তু যত্ন করা বা পরোয়া করা নয়। কারণ যত্ন নেওয়ার মধ্যে একটা বিশ্বাস কাজ করে। সেটা কিন্তু এক্ষেত্রে থাকে না।

৪) পরবর্তী লক্ষণটা হলো Belittling অর্থাৎ আপনাকে সে প্রথম প্রথম ভীষণ প্রশংসা করতো, আপনার সব কিছুই তার ভালো লাগতো কিন্তু যত দিন যাচ্ছে আপনাকে সে তুচ্ছতাচ্ছিল্য করছে, আপনার সব কিছুই আপনার সঙ্গীর খারাপ লাগছে এবং সে সব ক্ষেত্রেই আপনাকে অপমান করছে।

৫) Volatility অর্থাৎ আপনার সম্পর্কে যদি প্রতিক্রিয়ার পরিমান বেশি হয় তাহলে কিন্তু সেটা একটা অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ। অর্থাৎ আপনার সঙ্গী যদি ভালো সময় খুব ভালো থাকে, প্রচুর ভালোবাসে কিন্তু ঝগড়া হলে তখন সে মারাত্মক আঁকার নেয় এবং আপনাকে বাজে বাজে কথা বলতে থাকে তাহলে সেটাকে বলা হয়, Volatility।

এই পাঁচটি লক্ষণ একটা অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে দেখা যায়। যেটা পরবর্তীকালে একটা মারাত্মক আঁকার ধারণা করে বা করতে পারে। তাই আগে থেকেই সাবধান হোন, দরকার হলে মনোবিদের সাহায্য নিন। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।