স্যানিটারি ন্যাপকিন আমাদের মেয়েদের কাছে এখন একটা ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। আর মেয়েরা এই ন্যাপকিন অনেকটা দাম দিয়ে কেনে। আগে যারা কাপড় ব্যবহার করতেন তারাও এখন স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করেন। এখন ক্রমশ ন্যাপকিনের দাম ভীষণভাবে বেড়ে যাচ্ছে। যার ফলে আমরা একটাই ন্যাপকিন প্রায় ২৪ ঘন্টা ব্যবহার করি। এটা কি আদৌ ঠিক! জেনে নিন এই ন্যাপকিন দীর্ঘক্ষণ ব্যবহার করার ফলে কি কি বিপদ আসতে পারে।

• একটাই স্যানিটারি ন্যাপকিন আপনি যদি ২৪ ঘন্টা ব্যবহার করেন তাহলে, সেখান থেকে আপনার গোপনঙ্গে ইনফেকশন হতে পারে। তাই প্রতি ৩-৪ ঘন্টা অন্তর স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করুন।

• এখনকার দামী ন্যাপকিনে এমন একটা রাসায়নিক দ্রব্য ব্যবহার করা হয় যার ফলে আপনার ন্যাপকিনের ওপরের অংশ শুকনো থাকে সারাদিন। এই রাসায়নিক জিনিস আমাদের শরীরের জন্যেও ভীষণ ক্ষতিকর। যার ফলে আমরা দীর্ঘক্ষণ একটাই ন্যাপকিন ব্যবহার করার ফলে গোপনঙ্গে চুলকানি, জ্বালাভাব শুরু হয়।

• প্রথম কয়েকদিন যখন ফ্লো বেশি হয় তখন আমরা ৬-৭ ঘন্টা অন্তর ন্যাপকিন বদলাই সেটাও কিন্তু ঠিক নয় আবার যখন শেষের দিন গুলোয় ফ্লো কম থাকে তখনও কিন্তু একটা ন্যাপকিন ১২ ঘন্টা ব্যবহার করবেন না।

• এই স্যানিটারি ন্যাপকিন দীর্ঘক্ষণ ব্যবহার করার ফলে আমাদের জরায়ু ক্যান্সারের প্রবণতা বৃদ্ধি পাচ্ছে। এছাড়াও উরিন ইনফেকশনের হারও বাড়ছে।

• যদি আপনার শেষের দিন গুলো ফ্লো কম থাকে আর আপনি যদি বাড়িতে থাকে তাহলে ন্যাপকিন নেওয়ার দরকার নেই। কাপড় ব্যবহার করুন। তবে সেই কাপড়ও গরম জলে ভালো করে পরিষ্কার করে প্রখর সূর্যের তাপে দিয়ে রাখুন। তারপর ব্যবহার করুন।

• যতবার স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করবেন ততবার যে প্যান্টি আপনি পরেন সেটাও ততবার বদলান।

সচেতনতায় কোনো লজ্জা নেই সেটা যে বিষয়েই হোকনা কেন। তাই সাবধান হোন। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।