এখনও ভালো মানুষ আছেন। ভরসা রাখুন আর খুঁজে নিন। | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Kedar Ranjan Banerjee

বর্তমান পৃথিবীতে দাঁড়িয়ে আমরা ভাবি এই পৃথিবীটা খারাপ হয়ে গেছে, কেউ ভালো না। কিন্তু একটু ভালো করে খেয়াল করলেই দেখতে পারবেন এখনও পৃথিবীতে অনেক ভালো মানুষ আছেন। যারা অন্যের কষ্টে কষ্ট পায়, পাশে এসে দাঁড়ায়। নিজেদের সাধ্যমত সাহায্য করে। হয়তো দেখবেন আপনার পাশের মানুষটাই হয়তো ভালো মানুষের উদাহরণ। আসুন ভালো মানুষের একটা গল্প শুনি।

Share

ফ্যাশন করার জন্যে চুলে রঙ করাচ্ছেন? একবার ভেবে দেখেছেন এতে কি ক্ষতি হতে পারে! | Bidhan Saha

বর্তমানে ফ্যাশন দুনিয়ায় একটা ভীষণ চল হয়ে পড়েছে সেটা হলো, চুলে রঙ করা। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে নিজেদের ফ্যাশনাবলে প্রমাণ করার জন্যে প্রায়ই চুলে নানা রকম রঙ করাচ্ছেন। যদিও মেয়েদের মধ্যে চুল রঙ করার চল বেশি। তবে ইদানিং পুরুষদের মধ্যেও চুলে রঙ করার প্রবণতা বৃদ্ধি পাচ্ছে। উপলক্ষে অনুযায়ী অনেকেই চুলে রঙ করাচ্ছেন। কেউ কেউ আবার জামাকাপড়ের রঙের সাথে রঙ মিলিয়ে চুলে রঙ করছেন। কেউ আবার মাসে মাসে বা সপ্তাহে সপ্তাহে রঙ করান চুলে। কিন্তু একবারও ভেবে দেখেছেন কি যে, এই ঘন ঘন চুলের  রঙ পরিবর্তন আপনার কতটা ক্ষতি করছে?! এবার একটু ভেবে দেখুন।

 

Share

অত্যাধিক কম্পিউটার ব্যবহারের ফলে চোখে কি ধরণের সমস্যা হতে পারে? | Computer Vision Syndrome | Dr. Vedang Shah

কম্পিউটার এখন একটা ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। আমরা এখন সবাই পড়াশোনা থেকে শুরু করে সমস্ত কাজ প্রায় কম্পিউটারে করে থাকি। আর এভাবেই দিন দিন কম্পিউটার একটা নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিস হয়ে উঠেছে আমাদের জীবনে।

অতিরিক্ত কম্পিউটার ব্যবহার করার ফলে আমাদের চোখে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দেয়। একেই বলা হয় Computer Vision Syndrome।

Share

আপনি অজান্তেই নিজেকে ঠকাচ্ছেন না তো? | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Kedar Ranjan Banerjee

জীবনে আমরা সবাই কখন না কখন ফাঁকি দিয়েছি,  সেটা পড়াশোনায় বলুন বা কর্মক্ষেত্রে। কিন্তু জানেন কি এই ফাঁকি আসলে আমরা নিজেদের দিয়ে থাকি। জীবনে কোনো না কোনো স্তরে এই ফাঁকি বা ঠকানো আমাদের কাছেই বড়ো সংকট হয়ে ফিরে আসে। আজকে আমরা এমনি একজন কাঠ মিস্ত্রির কথা জানবো।

 

Share

শীতকালের পর ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে গেলে চটজলদি কি করবেন? | JINIA’s Tuki Taki | Jinia De

শীতকালে আমাদের সবারই ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষা হয়ে যায়। নিয়মিত রূপচর্চা না করলে ত্বক পুরো ড্যামেজ হয়ে যায়। কিন্তু আমাদের সময় কোথায়! সারাদিন অফিস, কলেজ করার পর আমরা সময় পাইনা যে, দীর্ঘক্ষণ ধরে ত্বকের যত্ন নেবো। তাই আজকে আমরা খুব তাড়াতাড়ি একটা উপায় জানবো, যা আপনার ত্বকে নরম এবং উজ্জ্বল করবে রুক্ষতা দূর করে।

Share

দুপুরবেলায় খাওয়া দাওয়ার পর ভাতঘুম ভালো না খারাপ, জেনে নিন। | Bidhan Saha

বাঙালি মানেই শীতকালে পিকনিক, বাঙালি মানেই রসগোল্লা, বাঙালি মানেই রবিবারে মাংস ভাত আর তার পরেই টানা একটা ভাতঘুম। আমরা যারা সারা সপ্তাহ অফিস করি তারা রবিবার দিন দুপুরে মাংস ভাত খেয়েই বিছানায় একটু গড়িয়ে নিই। আর এই গড়াতে গিয়েই চোখ দুটো কখন বন্ধ হয়ে গেছে তা বুঝতেই পারিনা। ঘুম ভেঙে দেখি দুপুর গড়িয়ে বিকেল। আবার অনেকেই এমন আছেন, যারা অফিসে দুপুরের খাবারটা খেয়ে কাজের চাপ কম থাকলে চেয়ারে হ্যালান দিয়ে একটা পাওয়ার ন্যাপ নিয়ে নিই। কিন্তু এই ভাতঘুম কতটা ভালো নাকি খারাপ! এ নিয়ে একটা বিতর্ক আছে। অনেকে মনে করেন যে, দুপুরে ঘুমালে নাকি মোটা হয়ে যায়। তবে আসুন দেখা যাক গবেষনা কি বলছে।

Share

ফুসফুসে বা শ্বাসনালিতে সংক্রমণের হাত থেকে নিজেকে কিভাবে বাঁচাবেন? | Influenza Virus | Dr. Dipankar Sarkar

বিভিন্ন সংক্রামিত রোগের মধ্যে একটি রোগ হলো ইনফ্লুয়েন্সজা। ফুসফুস এই রোগে সংক্রামিত হয়। আজকের বিষয় হলো ইনফ্লুয়েন্সজা থেকে কিভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন।

Share

দীর্ঘ দিন ঘরবন্দি অবস্থায় থাকার ফলে হাঁটুর ব্যথা কি বেড়েছে? তাহলে কিছু ঘরোয়া উপায় জেনে নিন। | Jinia De

ঘরে বসে বসে আমাদের অনেকেরই হাঁটুর বা গাঁটের ব্যথা বাড়ছে। এখন তো সব চিকিৎসক সব সময় বসছে না। আবার বসলেও সহজে বাড়ি থেকে বেরোনো যাচ্ছে না। এমন অবস্থায় হাঁটুর ব্যথার কিছু ঘরোয়া উপায়ের মাধ্যমে উপশম সম্ভব। আসুন দেখে নিই সেই উপায় গুলো কি কি।

Share

Vaccination বা টিকাকরণের প্রয়োজনীয়তা কি? কি কি টিকা নেওয়া আবশ্যক? | Vaccination | Dr. Shamik Ghosh |

uploaded on 07.03.2021, 03:10 pm

অনেকেই জানতে চান যে, টিকাকরণের প্রয়োজনীয়তা কি! বা টিকাকরণ কেন দরকার। এক্ষেত্রে টিকাকরণ সেই সব রোগের ক্ষেত্রেই করা হয়, যেখানে রোগীর নিশ্চিত মৃত্যু বা নিশ্চিত অক্ষমতা দেখা যায়। আজকের দুনিয়ায় দাঁড়িয়েও যদি কাউর টিটেনাস হয় বা খারাপ রকম হেপাটাইটিস হয় তাকে বাঁচানো মুশকিল হয়ে পরে। ১৯৭৮ সালে প্রথম টিকাকরণ শুরু হয়েছে। আর এই টিকাকরণ ক্রমশ বাড়ছে, বর্তমানে ভারতবর্ষে কিছু টিকাকরণ আমাদের পৃথিবী থেকে কিছু রোগকে সম্পূর্ণ নিরাময় করেছে। যেমন, পোলিও, স্মল পক্স এগুলো সম্পূর্ণ নির্মূল করা সম্ভব হয়েছে। একই ভাবে চেষ্টা চলছে  ডিপথেরিয়া, সোয়াইন ফ্লু, জাপানি এনকেফেলাইটিস, টিটেনাসের মত অসুখকে নির্মূল করা।

Share

Online Relationship কতটা নির্ভরযোগ্য? এর ভালোমন্দ কিভাবে বুঝবেন? | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Jayita Saha

বর্তমানে দুনিয়ায় আমরা সবাই ভীষণভাবে সোশ্যাল জগতের সাথে যুক্ত। এখনকার দিনে খুব অল্প বয়স থেকেই ছেলে-মেয়েরা এই সোশ্যাল দুনিয়ায় পা দিয়ে দেয়। এছাড়া এখন তো সবাই প্রায় ঘরবন্দি হয়েই আছি আর তাই দিনের বেশিরভাগ সময়টাই কাটছে সোশ্যাল মিডিয়াতে। আর এভাবেই বাড়ছে ক্রমশ অনলাইন সম্পর্কের ঝোঁক। খুব অল্প বয়স থেকেই মানুষ অনলাইনে একে অন্যের সাথে শুধু মাত্র ম্যাসেজে কথা বলে আর ছবি দেখেই প্রেমের মত সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ছেন। তার ফলে অনেক সময়ই এই অনলাইন জগতের মায়া কেটে বাস্তবে ফিরে এসে তারা বুঝতে পারেন আসলে সবই ভীষণ নকল আর মেকি।

Share

Pages