কোনো বিপর্যয় বা বিপদের সম্মুখীন হলে ভেঙে না পড়ে কিভাবে নিজেকে সামলাবেন! নিজের সহনশীলতা বৃদ্ধি করুন। Jayita Saha
uploaded on 30.01.2021, 02:18 pm
জীবন মানেই ওঠা-পড়া আর এই ওঠা-পড়ার মুখোমুখি আমাদের সবাইকেই কম বেশি হতে হয়। কিন্তু জীবনে আসা বিপদ বা বিপর্যয়ের মুখোমুখি হয়ে আমরা প্রত্যেকে ভিন্ন ভিন্ন আচরণ করে থাকি। কেউ অল্প আঘাতেই ভেঙে পড়ে আবার কেউ অনেক বেশি সহণশীল হয়। কেউ বিপদে পড়লে আমরা তাকে বলি …
কোমরে ব্যথা কেন হয়? কোন পদ্ধতিতে এর নিরাময় সম্ভব। | Facet Joint Arthropathy | Dr. Debojyoti Dutt
uploaded on 29.01.2021, 03:10 pm
কোমরে ব্যথা কেন হয়? কোন পদ্ধতিতে এর নিরাময় সম্ভব। | Facet Joint Arthropathy | Dr. Debojyoti Dutta বয়স বাড়লে আমাদের সবারই কম-বেশি বিভিন্ন শরীরিক সমস্যা দেখা দেয়। আমাদের মা কাকিমাদের মধ্যে মূলত হাঁটুতে ব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা, কোমরে ব্যথা এটা খুব সাধারণ ব্যাপার। আজ আমরা জানবো …
সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণ রাখতে কি ধরণের খাবার নিয়মিত খাওয়া উচিত! | Diabetic Diet | INDRANI GHOSH (Chief Dietitian)
uploaded on 29.01.2021, 02:18 pm
আজকাল সুগার বা ডায়াবেটিক প্রায় বেশিরভাগ মানুষের মধ্যেই লক্ষ্য করা যায়। এবং যারা এই রোগে আক্রান্ত হোন, তাদের বিভিন্ন বিষয় বাধা নিষেধ থাকে। বিশেষত খাবারের ব্যাপারে। তবে সব কিছু খেয়েও সুগারকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ডায়াবেটিক রোগীদের কোনো ডায়েট হয় না। তারা সব কিছু খেয়েও সুস্থ থাকতে পারেন। তবে সেটা সঠিক পরিমানে খেতে হবে। এ বিষয় বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।
এই সময় মুঠো মুঠো ভিটামিন-সি খাচ্ছেন! কতটা খাওয়া উচিৎ? কি কি ভালো-মন্দ আছে জেনে নিন। | Health & Beauty Tips | Jinia De
বর্তমান পরিস্থিতিতে ভিটামিন-সি বেশি করে খেতে বলছেন চিকিৎসকেরা। সবার পক্ষে ভিটামিন ট্যাবলেট খাওয়া সম্ভব হয় না। তাই অনেকেই আমলকি অথবা পাতিলেবু খান। তবে আমলকি তো এখন খুব একটা পাওয়া যাচ্ছে না, তাই পাতিলেবু বেশি করে খাচ্ছেন সবাই। এটা কতটা খাওয়া ভালো বা খারাপ সেটা জেনে নিন।