আমাদের শরীরে কোনো রোগ দেখা দিলেই আমরা ওষুধ খাই। কিন্তু ওষুধ ছাড়াও আমরা কিন্তু ঘরোয়া কিছু উপায় দিয়েও শরীরকে রোগ মুক্ত করতে পারি। এই রকমই একটি ঘরোয়া টোটকা হলো, মেথি চা। এই মেথি চা আমাদের শরীরে বিভিন্ন রোগের সাথে মোকাবিলা করে এবং এই মেথি চা'র গুণে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।

• মেথি চা বানানোর পদ্ধতি:

গরম জলে গুঁড়ো করা মেথি ছোট চামচের অর্ধেক চামচ দিয়ে দিন। তারসাথে এক চামচ মধু এবং যদি চান তাহলে আপনার ঘরের চা পাতা অথবা তুলসী পাতা দিয়ে ওটাকে ৩-৫ মিনিট চাপা দিয়ে রাখুন। তারপর সেই চা'টা কে গরম গরম পান করুন। মেথি যদি গুঁড়ো করতে অসুবিধা হয় তাহলে সেটাকে একটু রোদে দিয়ে অথবা শুকনো কড়ায় ভেজে গুঁড়ো করুন। এই চা রোজ বা একদিন অন্তর পান করুন।

• উপকারিতা:

১) যারা ডায়াবেটিস রোগী তাদের জন্যে এই চা ভীষণ উপকারি। সুগার লেভেলকে নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি একমাস করে দেখুন, তারপর সুগার লেভেল চেক করান, ফলাফল বুঝতে পারবেন।

২) কিডনিকে সুস্থ রাখে, মূত্রথলিকে পরিষ্কার করে। আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখে।

৩) মেদ কমাতে সাহায্য করে। কলেস্টারল নিয়ন্ত্রণ করে।

৪) আমাদের হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে ফলে শরীরের রক্ত চলাচল স্বাভাবিক করে।

৫) ত্বক ও চুলের জন্যেও এই মেথি চা ভীষণ উপকারি।