শরীরকে ভেতর বাইরের দুই দিক থেকে সুন্দর রাখতে অনেকেই আমরা সুস্থ স্বাভাবিক লাইফ স্টাইলের দিকে খেয়াল রাখি। অনেকে ডায়েট করি নিয়মিত জিমে যাই আবার বাইরে থেকে পরিচর্যার জন্য অনেক ধরনের পণ্য ব্যবহার করি। পাশাপাশি অনেকেই আমরা বর্তমানে চিয়া সিডের সঙ্গে ভীষণভাবে পরিচিত। অনেকে আমরা ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে চিয়া সিড খেয়ে থাকি। তবে জানেন কি ত্বকের পরিচর্যাতেও কিন্তু চিয়া সিড ভীষণভাবে উপকারী। ঝকঝকে কাঁচের মতো ত্বক পেতে তাই ব্যবহার করুন চিয়া সিড।

 এক চামচ চিয়া সিড নিন সেই সঙ্গে নিন  তিন থেকে চার চামচ ফুটিয়ে নেওয়া দুধ। তবে দুধটা ঠান্ডা হওয়ার পরেই নিতে হবে। প্রায় এক ঘন্টা মত চিয়া সিড ভিজিয়ে রেখে তারপর তাতে হাফ চামচ অলিভ অয়েল হাফ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। তবে ত্বক যদি ভীষণ তৈলাক্ত হয় তাহলে এই দুই উপাদান বাদ দিতে পারেন। তারপর ভালোভাবে মিক্স করে নিয়ে জিনিসটা মুখের মধ্যে মেঘে রাখুন বেশ কিছুক্ষণ। সপ্তাহে মাত্র একবার ব্যবহার করলেই যে ফলাফল আপনি পাবেন চমকে দেওয়ার মতো। এত পরিবর্তন হবে ত্বকের যা সত্যিই বিশ্বাস করা যায় না। সব থেকে বড় কথা এতে কোনরকম সাইড ইফেক্ট হয় না। নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে চিয়া সিডের ফেসপ্যাক।