মানব দেহে নানান জটিল রোগের সমষ্টি দেখা যায়। কিছু রোগ সাধারণ ওষুধে, ব্যায়ামে নিরাময় সম্ভব হয় আবার কিছু সমস্যা থাকে যা অপারেশন এবং বিশেষ চিকিৎসার মাধ্যমেই নিরাময় সম্ভব। এই রোগ গুলো শুধু আমাদের দেহের বিশেষ অংশই ক্ষতি করে তা নয়, ওই অঙ্গের সাথে জড়িত অঙ্গও ওই রোগ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সেরকমই একটি সমস্যা হলো Polycystic Ovary Syndrome (POS)। এই রোগটি মূলত মেয়েদেরই হয়।

• Polycystic Ovary Syndrome কি?

মেয়েদের ডিম্বাশয় যখন একাধিক সিস্ট দেখা যায়, তখন তাকে বলে Pos। এক্ষেত্রে অনিয়মিত মাসিক (Period) হয়ে থাকে। যদি সাধারণত মাসিক ২৫-৩৫ দিন অন্তর হয় তাহলে সেটা স্বাভাবিক কিন্তু যদি সেটা ১০-১৫ দিনের আরও বেশি বা একমাসের বেশি হয়ে যায় তাহলে সেক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। 

• POS কেন হয়?

ডাক্তারেরা দেখেছেন প্রত্যেকে তিনটে রোগীর মধ্যে একজন এই রোগে আক্রান্ত। যার অন্যতম এবং প্রধান কারণ গুলি হলো, মাত্রাতিরিক্ত ওজন, অসস্থ্যকর জীবনযাপন, অতিরিক্ত ফাস্ট ফুড খাওয়া, ব্যায়াম না করা। মাত্রাতিরিক্ত ওজন ৯০% POS রোগের জন্যে দায়ী। এই রোগের ক্ষেত্রে হাতে, পায়ে, এবং মুখে লোমের পরিমান বেড়ে যায়। বিবাহিত মহিলাদের ক্ষেত্রে অনেক সময়ই দেখা যায় POS এর জন্যে বাচ্চা হচ্ছে না।

• কিভাবে নিরাময় সম্ভব?

এক্ষেত্রে হরমোনের ওষুধ এবং ওরাল গর্ভনিরোধক ওষুধ দেওয়া হয়। বিবাহিত মহিলাদের বিভিন্ন ওষুধ দেওয়া হয়। তবে আসলে চিকিৎসা হলো, জীবনযাত্রার পরিবর্তন। অর্থাৎ ওজন কমানো, অতিরিক্ত ভাজাভুজি না খাওয়া, চর্বি জাতীয় জিনিস কম খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, সেক্ষেত্রে হাঁটাহাঁটি, লাফানো, দৌড়ানো যা খুশি হতে পারে। অনেকেই বলেন যে, সারাদিন অফিস করার পর আর সময় পাইনা ব্যায়াম করার। সেক্ষেত্রে দুপুরে খাবার সময় একটু উঠে অফিসেই হাঁটা চলা করুন। এই রোগকে এখন মেটাবলিক  সিনড্রম বলি, কারণ এই রোগে রোগীর ডায়াবেটিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই এই রোগে মিষ্টি জাতীয় খাবার কম খেতে বলা হয় এবং চা বা কফিতে চিনি কম খেতে বলা হয়। যারা এই সমস্যা নিয়ে আসেন তাদের ক্ষেত্রে হরমোনের ওষুধ দেওয়া হয়, যাদের বাচ্চা হচ্ছে না তাদেরকে ওষুধ দিয়ে ডিম ফোটানোর চেষ্টা করা হয়।

নিয়মিত নিজেদের যত্ন করলে আর ব্যায়াম ও জীবনযাত্রা নিয়ন্ত্রিত থাকলে খুব দ্রুত রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।