আমাদের আশেপাশেই এমন অনেক জিনিস আছে যেগুলো আমাদের শরীরের পক্ষে শুধু উপকারী নয়, তার সাথে সাথে বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে। এই রকমই একটি উপকরণ হলো, মেথি। এই মেথি বিভিন্ন ভাবে আমরা খেতে পারি। তবে মেথি চা হিসাবে খান। জেনে নিন কি কি গুণ মেথি চায়ের।

• মেথি চা বানানোর পদ্ধতি:

মেথি ভালো করে রোদে গরম করে নিয়ে তারপর জলে ফোটান। ভালো করে ফুটিয়ে জল অর্ধেক হয়ে গেলে তাতে চাইলে তুলসী পাতা বা মধু বা ইচ্ছে হলে ফুটন্ত জলে চা পাতাও মিশিয়ে নিতে পারে। তারপর গরম গরম পান করুন।

• উপকারিতা:

১) যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। একমাস খেয়ে দেখুন।

২) মেদ কমাতে সাহায্য করে। কলেস্টারল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

৩) যাদের স্পার্ম কাউন্ট কম তাদের স্পার্ম কাউন্ট বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

৪) ত্বক চুলের জন্যে ভীষণ উপকারী এই মেথি বা মেথি চা।

৫) যাদের কিডনির সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রে মেথি চা খুব উপকারী।

সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন। এই বিষয়ে  আরও বিশদে জানতে আমরাদের Bengal Fusion চ্যানেলটিকে সাবস্ক্রাইব করুন এবং নীচে দেওয়া ভিডিওর লিঙ্কটিতে ক্লিক করুন।