আমাদের জীবনে কোনো না কোনো সময় এমন কিছু খারাপ ঘটনা ঘটেছে যেটা আমরা আমাদের প্রিয় মানুষদের থেকে হয়তো আশা করিনি। আর সেই অপ্রত্যাশিত ভুল গুলো আমাদের আঘাত করে। আমরা সহজে সেই ঘটনাটা ভুলতে পারিনি এবং ভিতরে ভিতরে কষ্ট পাই। কিন্তু আমরা যদি ক্ষমা করতে পারি তাহলে অবশ্যই অনেকটা কষ্ট থেকে বেরোতে পারবো এবং নিজেদের মানসিক শান্তিও বজায় রাখতে পারবো। এই ক্ষমা করার কয়েকটা উপায় আছে, জেনে নিন।

• ক্ষমা করার কয়েকটা উপায়:

১) শর্তহীন ক্ষমা (Unconditional Forgiveness):

ধরুন আপনার সাথে কেউ ভুল করেছে এবং সেই ভুলটা সে বুঝতে পেরেছে। এরপর সে নিজে আপনার কাছে সেই ভুলের ক্ষমা চাইছে যে, সে আর কোনোদিন সেই কাজ করবে না। সেক্ষেত্রে আপনি যদি কোনো রকম শর্ত ছাড়াই ঔ মানুষটাকে ক্ষমা করে দেন তাহলে সেটা হলো শর্তহীন ক্ষমা। আপনি পুরো ব্যাপারটাকে মেনে নিয়ে তাকে সম্পূর্ণ রূপে ক্ষমা করে দিলেন। এই বিষয়ে বলা বাহুল্য যে, এই শর্তহীন ক্ষমা করাটা ভীষণ কঠিন ব্যাপার। যারা এটা করেন তারা মানসিক দিক থেকে অনেক পরিণত।

২) শর্তসাপেক্ষ ক্ষমা (Conditional Forgiveness):

আমরা এটা প্রায় করে থাকি। কেউ যদি তার নিজের ভুল বুঝতে পারে এবং আপনি যদি বুঝতে পারেন যে, এই ব্যক্তি এখন নিজের ভুল বুঝতে পারলেও একে ক্ষমা করার পর একই ভুল করতে পারে। সেক্ষেত্রে আমরা তখন তাকে বলি, তুমি যদি এই ভুল আর না করো তাহলে ক্ষমা করতে পারি বা এই এই কাজ গুলো করো তাহলে ক্ষমা করে দেবো।

৩) বরখাস্ত করা (Dismissed Forgiveness):

আমাদের জীবনে আমরা অনেক সময় বুঝতে পারি যে, সামনের মানুষটা আমার সাথে ক্রমাগত ভুল করে যাচ্ছে। তবু তার মধ্যে কোনো অনুতাপ নেই অথবা তার এই ভুলটা মেনে নেওয়া যায় না। তখন আমরা ওই পরিস্থিতিটাকে বরখাস্ত করি। আমরা সেই মানুষটাকে ছেড়ে ওই পরিস্থিতিটাকে ছেড়ে বেরিয়ে আসি। এই পরিস্থিতিটা ভীষণ বেদনাদায়ক। কিন্তু নিজেদের মানসিক সুস্থতার জন্যে এই ক্ষমা করাটা খুব দরকার।

সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।