আমাদের জীবনে এমন অনেক সময় আসে যখন আমরা ভাবি যে, এটা আমার দ্বারা হবে বা এটা ওই লোকটার দ্বারা হবে না আর এই কথাটাই সত্যি হয়ে যায় সেই পরিস্থিতিতে। তখন আমরা তাকে বলি Self  fulfilling prophecy। আর এভাবেই আস্তে আস্তে আমাদের মধ্যে দিয়ে নেতিবাচক চিন্তা বাড়তে থাকে।  এভাবে আমরা ক্রমশ পিছিয়ে পড়ি।

• ধরুন একটা বাচ্চা ছেলে শেষ বেঞ্চে বসে রোজ এবং ক্লাসে কোনো ভাবেই মনোযোগী নয়। শ্রেণী শিক্ষিকা দেখছে প্রতি পরীক্ষায় তার ক্রমশ ফলাফল খারাপ হচ্ছে এবং বার্ষিক পরীক্ষায় দেখা গেলো তার পরীক্ষার ফলাফল খুবই খারাপ হয়েছে। তার বাবা রেজাল্ট নিতে এসে তিনি জানান যে বছরের শুরুতে তার মা মারা গেছে। ফলে সে আস্তে আস্তে পড়াশোনা থেকে দূরে সরে যাচ্ছে। এই পরিস্থিতিতে সেই ছেলেটার পুরনো শ্রেণী শিক্ষিকাকে ডাকা হলো, তিনি এসে বললেন যে, ছেলেটি গত বছর ক্লাসের সেরা ছাত্র ছিলো। আসলে ওই নতুন শিক্ষিকা সম্পূর্ণ বিষয়টা না জেনে তিনি বলতেন যে, এর দ্বারা কিছু হবে না। এবং ছেলেটিও নিজের মধ্যে সেই নেতিবাচক ভাবনাটাকে বসিয়ে নিয়েছিল।

• এমন ঘটনাও দেখা যায় যে, কোনো একটি কোম্পানির দেউলিয়া হওয়ার সম্ভাবনা নেই। কিন্তু কোনো একজন গুজব রটিয়ে দিলো যে, এই কোম্পানিটা দেউলিয়া হয়ে যাবে। ফলে সবাই তখন সেই কোম্পানির শেয়ার বিক্রি করতে শুরু করে। এবং সত্যি সত্যি কোম্পানিটা দেউলিয়া হয়ে যায়। এগুলোকেই বলা হয় Self Fulfilling Prophecy।

এই সেল্ফ ফুলফিলিং প্রফেসি ইতিবাচক বা নেতিবাচক দুটোই হতে পারে। তবে সেটা আপনি কিভাবে ব্যবহার করবেন সেটা আপনার ব্যাপার। আমাদের মস্তিকের তিনটি অংশ থাকে একটা হলো সচেতন মন, অসচেতন এবং অবচেতন মন। মনে করা হয় যে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং ঘুম থেকে উঠে আমাদের অবচেতন মন বেশি সজাগ থাকে। তাই সেই সময় আমরা যেটা চাই সেটা সহজেই পাওয়া যায়। তার জন্যে একটা কাজ করতে বলা হয়, আপনার বিছানার সামনে একটা কাগজে আপনি কি চান জীবনে লিখে আটকে রাখুন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং ঘুম থাকে উঠে সেটা দেখুন। এর ফলে আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস বাড়বে। তবে তার সাথে সাথে কাজও করতে হবে। এই পদ্ধতিতে আপনার মধ্যে ইতিবাচক চিন্তা এবং কর্মক্ষমতা বাড়বে।

সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।