হেঁচকি ছোট থেকে বড়ো সবারই ওঠে। আর এই হেঁচকি উঠলে অনেক সময়ই সহজে কমতে চায় না। কাউর ঝাল খেলে হেঁচকি ওঠে আবার কাউর হয়তো তাড়াতাড়ি খেতে গিয়ে হেঁচকি ওঠে। আমরা প্রথমেই হেঁচকি উঠলে জল খাই। কিন্তু তাও যদি না কমে সেক্ষেত্রে কি করবেন জেনে নিন।

• ঝাল খেয়ে হেঁচকি উঠলে প্রথমে জল খান, যদি না কমে তাহলে একটু নুন খান। লঙ্কা খেলে সেটার অ্যাসিড আমাদের পাকস্থলীতে একটা অস্বস্তি তৈরী করে। তার ফলে হেঁচকি ওঠে আর নুন খেলে সেই অ্যাসিডের প্রতিক্রিয়া কিছুটা প্রশমিত হয়।

• তাড়াতাড়ি খেতে গেলে অনেকটা হাওয়া ঢুকে যায় পাকস্থলীতে। তার ফলে পাকস্থলী ফুলে যত এবং ডায়াফামে চাপ দেয়। আর ডায়াফাম উল্টে ওপরের দিকে ঠ্যালা দেয় ফলে হেঁচকি ওঠে। সেই অবস্থায় জল খান যদি তাও না কমে একবার চিকিৎসকের কাছে যান।

ছোট্ট সমস্যার ছোট্ট সমাধান। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।