ভিটামিন ই ক্যাপসুল শুধু যে ত্বক বা চুলের জন্য সাহায্য করে তাই নয় আমাদের শরীরকে ভেতর থেকেও ভালো রাখতে সাহায্য করে। তবে সে ক্ষেত্রে বলে রাখি ভিটামিন ই ক্যাপসুল কখনো নিজে থেকে খেতে শুরু করে দেওয়া ঠিক নয়। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী তারপরেই খাওয়া উচিত।

 এবার বলি কোথায় পাওয়া যায়। যেকোনো ওষুধের দোকানে ইভিয়ান ৪০০ ভিটামিন ই ক্যাপসুল খুব সহজেই পাওয়া যায়। সেটিকে মাথার জন্য ব্যবহার করতে হলে নারকোল তেলে একটি গোটা ক্যাপসুল অথবা দুটি ক্যাপসুল মিশিয়ে ব্যবহার করতে হবে। সে ক্ষেত্রে পুরোটাই চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করবে। চুল খুব বড় না হলে একটি  ওষুধ যথেষ্ট। শ্যাম্পু করার আগের দিন রাত্রে তেল করে নিয়ে তার মধ্যে ক্যাপসুল মিশিয়ে মাথায় ভালোভাবে লাগিয়ে রাখতে হবে। তবে এটি মাসে দুবার করলেই যথেষ্ট।

 মুখের ক্ষেত্রে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করতে গেলে প্রথমে কিছুটা এলোভেরা জেল নিতে হবে। তারপর তার মধ্যে ওই তেল মিশিয়ে নিতে হবে। একদিন অন্তর এই প্যাক মুখে লাগালে মুখের যাবতীয় কালো দাগ সব দূর হয়। পাশাপাশি মুখে নিজস্ব একটা গ্লো বেরিয়ে আসে।

 বিশেষ করে শীতকালে যাদের পা ফাটার সমস্যা রয়েছে তারা বোরোলিন বা ভেসলিন এর মধ্যে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে পায়ে লাগালে কয়েকদিনের মধ্যেই পা ফাটার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।  

 সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন। এই ভিডিওটি কেমন লাগলো আমাদের জানান।