ডায়াবেটিস রোগীদের নানান বিধি নিষেধ মেনে চলতে হয়। খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে জীবনযাপনের সর্বস্তরে নানান বিষয়ে সাবধানতা মেনে চলতে হয়। যারা ডায়াবেটিস রোগী আছেন তারা সমস্ত বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করলেও অনেকেই পায়ের বিষয় খুব একটা যত্নশীল হোন না। ডায়াবেটিস রোগীদের নিজেদের পায়ের বিষয়ে যত্নশীল হতে হবে, নাহোলেই বিপদ।

• WHO-র মতে বর্তমানে ক্যান্সারের সাথে সাথে ডায়াবেটিসও পাল্লা দিয়ে সমান তালে বাড়ছে। ফলে আমাদের আরও অনেক বেশি সাবধান হতে হবে। পা কেটে গেলে ডায়াবেটিস রোগীদের সহজে সেই ঘা শুকায় না। ফলে সেটা বেড়ে গিয়ে মারাত্মক আঁকার ধারণ করতে পারে। তাই চেষ্টা করবেন যাতে কোনো ভাবেi যেন পায়ে চোট না লাগে।

• ডায়াবেটিস রোগীদের কখনই খালি পায়ে হাঁটা উচিৎ নয়। ঘরে থাকলেও ঘরে পরার এবং বাথরুমে পরার আলাদা জুতো রাখতে হবে। বাইরে বেরোনোর সময় মজা পরে বেরোবেন আর ডাক্তার শু ব্যবহার করবেন।

• পায়ের নখ কখনই বড়ো করবেন না। কারণ সেই নখ উপড়ে গিয়ে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।

• ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যে উচিৎ গরম জলে সামান্য শ্যাম্পু মিশিয়ে নিয়ে পা ডুবিয়ে রেখে কিছুক্ষণ পর পা মুছে ক্রিম লাগিয়ে শুয়ে পড়ুন। অবশ্যই শ্যাম্পুটা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ব্যবহার করবেন।

• যারা পার্লারে গিয়ে পেডিকিওর করেন তারা অবশ্যই পায়ে কিভাবে সব যন্ত্র ব্যবহার হচ্ছে বা কিভাবে ম্যাসাজ হচ্ছে খেয়াল রাখবেন।

• পায়ে জুতো ছোটো হলে বা আঙ্গুল জুড়ে থাকে তাহলে সেই আঙুলের খাঁজে খাঁজে ঘাম ময়লা জমে পায়ে ঘা হয়ে যায়।

• নখ কাটার সময় বা নখ নষ্ট হয়ে গেলে আমরা ব্লেড, ছুরি, কাচি দিয়ে ঘরেই ছোটোখাটো অপারেশন করে ফেলি, এটা একদম উচিৎ নয়।

পা'টাকে যত্ন নিন। আপনার সারা শরীরের ভার বহন করে এই পা। তাই তার যত্ন নেওয়া আগে উচিৎ। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।