দুশ্চিন্তা আমাদের সবার আছে। সবার কারণ গুলোও আলাদা আলাদা। যার ফলে দুশ্চিন্তার গভীরতাও আলাদা। এই দুশ্চিন্তাকে চিকিৎসকেরা দুটোভাগে ভাগ করেছেন। একটা প্রাইমারি দুশ্চিন্তা, অন্যটি হলো সেকেন্ডারি দুশ্চিন্তা। এই বিষয়ে মনোবিদ কি বলছেন জেনে নিন।

• প্রাইমারি দুশ্চিন্তা:

অনেক সময় আমরা কোনো কারণ ছাড়াই দুশ্চিন্তা করি। অকারণ চিন্তা করতে থাকি। এটাই হলো প্রাইমারি দুশ্চিন্তা। এর ক্ষেত্রে ভালো ওষুধ আছে, যার মাধ্যমে সহজে এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। ওষুধ ৭-৮ দিনের পর থেকেই ভালো কাজ দিতে শুরু করে।

• সেকেন্ডারি দুশ্চিন্তা:

আমরা যখন কোনো কারণের জন্যে চিন্তা করি যেমন, কাল পরীক্ষা আছে, ব্যবসায় লোকসান ba হয়তো কাল বিয়ে। অনেক কারণে চিন্তা হতে পারে। এক্ষেত্রে শুধু ওষুধ নয় তার সাথে সাথে কাউন্সিলিংও দরকার।

• একবার গোপাল ভাঁড়ের শাশুড়ি রাজামশাইয়ের কাছে গেল। তাকে গিয়ে বললো রাজামশাই গোপাল শেষ, আপনার গোপাল আর থাকবে না। রাজামশাই শুনে তো চমকে গেলেন। তিনি বললেন কেন গোপালের কি হলো?! গোপালের শাশুড়ি বললো, আমার বাড়িতে মাচায় একটা বড়ো লাউ হয়েছে। রাজামশাই বললেন, হ্যাঁ তো? গোপালের শাশুড়ি বললো আমার জামাই যখন মেয়েকে নিয়ে ওই মাচার নীচ থেকে আসবে তখন যদি ওই লাউ ছিঁড়ে গোপালের মাথায় পড়ে তখন আর গোপাল বাঁচবে না! তো এই গল্পটা অকারণ দুশ্চিন্তার এটা উদাহরণ।

এখন চিকিৎসা বিজ্ঞানের দৌলতে সব রকমের দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়ার ওষুধ এসে গেছে। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।