আমি কি চিনি ছাড়া কোনো খাবার খেতে পারেন না! সব খাবারেই চিনি খোঁজেন! তাহলে আপনি কিন্তু চিনির নেশায় আক্রান্ত। আমরা ছোটবেলা থেকেই শুনে এসেছি যে, মদ, গাঁজা, ড্রাগ ইত্যাদি মাদকদ্রব্য সেবন করলেই নেশা হয়। কিন্তু একটা গবেষনা বলছে যে চিনির নেশায় আমরা আক্রান্ত হই।

একটা পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। কয়েকদিন নিজের সমস্ত খাবার থেকে চিনি বাদ দিয়ে দিন। দেখুন আপনি চিনি ছাড়া থাকতে পারেন কিনা। যদি না থাকতে পারেন, চিনি না খেয়ে ছটফট করেন। যদি আপনার মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। তাহলে বুঝবেন যে আপনিও চিনির নেশায় আক্রান্ত। যদি আপনি চিনির নেশায় আক্রান্ত হোন তাহলে অবিলম্বে সেটা কমান। চিনি খাওয়া ছেড়ে দিন।

এই চিনি আমাদের শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমায়। মোটা হতে শুরু করি আমরা। এর থেকেই বিভিন্ন রোগের হাতছানি শুরু হয়। আমাদের দেশে চিনি তৈরী হয় আখ থেকে। চিনির দাম আমাদের দেশে পেঁয়াজের দামের চেয়েও কম। তাই চিনি খুব সহজলভ্য।

নিজেকে সুস্থ রাখতে আর শরীরকে তরতাজা করতে চিনি কম খান। এক সপ্তাহের মধ্যে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার শরীর আগের থেকে অনেক তরতাজা হয়ে উঠেছে। বেশি কাজ করতে পারছেন। প্রাকৃতিক খাবারে যে মিষ্টতা আছে সেটার স্বাদ নিন।

চিনি খেতে মিষ্টি হলেও, আসলে জিনিসটা খুব তিতো। সুস্থ থাকুন, সাবধানে থাকুন।