প্রত্যেকে কম বেশি রান্নাঘরে কাউকে না কাউকে যেতেই হয়। আর রান্না করার সময় অতিরিক্ত তেল-ময়লা আমাদের মুখে লেগেও যায়। তবে রান্না করার সময় কিছু সামান্য সচেতনতা যদি আমরা না নিই তাহলে আমাদের ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। এই ছোট ছোট ভুলগুলো যদি আমরা সবাই করি তাহলে তার খারাপ অভাব পড়বে ত্বকের ওপর।

- আমরা যারা সকালে রান্নাঘরে যাই তাদেরকে অনেক ক্ষেত্রেই বলা হয় সানস্ক্রিন ব্যবহার করে রান্নাঘরে যেতে। সে ক্ষেত্রে যদি রান্না করে সূর্যের আলো প্রবেশ করে তাহলেই মাখতে হবে আলো জ্বালিয়ে রান্না করলে তার দরকার নেই।সে ক্ষেত্রে রাত্রিবেলাতে সব সময় মোটা ধরনের ময়েশ্চারাইজে লাগিয়ে রান্না ঘরে ঢুকতে হবে। সে তো দিনের বেলায় তেমন কিছু ব্যবহার করছি না সে ক্ষেত্রে রাত্রে বেলা ওই তাপ থেকে মুক্তি পাবার জন্য এই ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।

- এছাড়া রান্না করার পর কিছুটা বরফ মুখে লাগিয়ে নিতে পারলে ভালো হয়। এতে স্কিনের মধ্যে যে প্রদাহের ফলে যে তাপ লাগে সেটা মুক্ত হয়।

- অনেকেই রান্নাঘরে রান্না করতে করতে যে কোন কাপড় দিয়ে মুখ মুছেন এটা ত্বকের পক্ষে খুব ক্ষতিকর। এতে ত্বকের ইলাস্টিসিটি কমে যায়।

- পাশাপাশি রান্না করতে করতে অনেকেই মুখে জলের ঝাপটা দেন সে ক্ষেত্রে মাথায় রাখতে হবে ঘাম মুছে তারপর মুখে জল দিলে সেটাই ভীষণ ভালো ওষুধ হিসেবে কাজ করে।

- পাশাপাশি রান্নার সময় মুখে অ্যালোভেরা জেল মাখলে ত্বকের পক্ষে ভীষণ ভালো কাজ করে পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে তাহলে ত্বক নিজের থেকেই সতেজ থাকবে।

সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।