আধুনিক জীবনযাপনে আমরা এখন সবাই অভ্যাস্থ হয়ে পড়েছি। আর এই আধুনিক জীবনযাত্রার একটা অংশ হলো এয়ারকন্ডিশনার। আমাদের অফিস, বাড়ি থেকে শুরু করে যানবাহনেও এখন এয়ারকন্ডিশনারের ব্যবহার বহুল। কিন্তু এই এয়ারকন্ডিশনার আমাদের ত্বকের কি কি ক্ষতি করতে পারে জানেন কি? এই বিষয় কিছু তথ্য জেনে নিন।

• সারাদিন এয়ারকন্ডিশনার ঘরে থাকলে আমাদের ত্বকের আর্দ্রতার ভারসাম্য নষ্ট হয়। শীততাপনিয়ন্ত্রিত ঘরের বাতাস কিছুক্ষণের মধ্যেই শুষ্ক হয়ে যায়। আর এই শুষ্ক বাতাস আপনার ত্বকের আর্দ্রতাকে শুষে নেয়। যার ফলে আপনার ত্বক রুক্ষ হয়ে গিয়ে তার কোমলতা হারায়। এক্ষেত্রে, ত্বকের রক্ষার জন্যে সাবানের বদলে কোনো জেল, লশন বা ক্লিনজিং মিল্ক ব্যবহার করুন। নিয়মিত ত্বকের ট্রিটমেন্ট করুন। যদি আপনি সারাদিন এয়ারকন্ডিশনার ঘরে থাকেন তাহলে একটু তৈলক্ত খাবার খান। যদি আপনার শরীর সুস্থ থাকে তাহলে, একটু বাদাম খান। যা আপনার ত্বকের সাধারণ তৈলক্ততা বোঝায় রাখে। মুখে গোলাপ জল বা দুধ টোনার হিসাবে ব্যবহার করুন। একটু বেশি পরিমানে জল খান।

• সারা রাত এয়ারকন্ডিশনার চালিয়ে রাখবেন না। কারণে কখন যে আপনার ঘরের তাপমাত্রা কমতে শুরু করেছে সেটা আপনি ঘুমের মধ্যে বুঝতে পারবেন না। আর সারা রাত ওই অসম্ভব ঠান্ডার মধ্যে শুয়ে থাকলেন। যা আপনার শরীর এবং ত্বকের জন্যে মোটেও ভালো না।

• আমাদের এয়ারকন্ডিশনারের যে ফ্লিপার থাকে, যার মধ্যে ঠান্ডা বাতাসের গতির দিক নিয়ন্ত্রণ করা হয়, সেটার মুখ সব সময় আমাদের মাথার দিকে হয়। যাতে রাতে ভালো করে ঠান্ডায় ঘুমানো যায়। কিন্তু সেটার ফলে আমাদের ঠান্ডা লেগে যেতে পারে। সব সময় চেষ্টা করুন সেই ফ্লিপারের মুখটা পাখার দিকে রাখুন, যাতে সেই ঠান্ডা বাতাসটা পাখার ব্লেডে লেগে চারিদিকে ছড়িয়ে পড়ে সারা ঘরে। ফলে সারা ঘরও ঠান্ডা হয় অথচ আপনার শরীরের তেমন ক্ষতি হয়না।

এয়ারকন্ডিশনার ব্যবহার করুন কিন্তু সেটার থেকে যে সমস্ত ক্ষতির সম্ভাবনা তৈরী হয় সেগুলো থেকে বাঁচার জন্যে নিজেদের মত করেই কিছু ব্যবস্থা নিন। কারণ যদি অল্প বয়সেই আপনি যদি বুড়িয়ে জান বা আপনার ত্বক উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায় তাহলে সেটা আপনার ভিতরের আত্মবিশ্বাসকে আঘাত করবে আয়নার সামনে দাঁড়িয়েও। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।