• প্রথমেই যে কারণটি লক্ষ্য করা যায় সেটি হলো, আমাদের পরিবার গুলো ছোটো হয়ে গেছে। বাচ্চার এবং তার বাবা-মা'র মধ্যে আগে কিছু মানুষ থাকতো যেমন দাদু-দিদা, ভাই-বোন, অথবা কাকা-কাকিমা। যার ফলে বাচ্চার বিভিন্ন সমস্যা বা অভিযোগ এই স্তরের মানুষের দ্বারা শোষিত হয়ে যেত, এই অনুভূতির জায়গা গুলো প্রতিহত হয়ে যেত। কিন্তু এখন বাচ্চারা কোনো সমস্যা নিয়ে বাইরে থেকে বা স্কুল থেকে সরাসরি এসে বাবা মা'র কাছে চলে যাচ্ছে। এবং বিশেষ করে আরও দেখা যাচ্ছে যে, যাদের বাড়িতে বাবা এবং মা উভয়ই কর্মরত সেখানে বাচ্চাদের মধ্যে সমস্যা বেশি হচ্ছে।

• বাচ্চা যার সাথে থাকে তার সঙ্গে কথা বলুন। বাচ্চার রাগ দেখানোর পদ্ধতির ওপর খেয়াল করুন। কোনটা কতটা দেখানো উচিৎ অর্থাৎ বাচ্চা যদি কোনো জিনিস ছুঁড়ে ফেলে তাকে তখনই বোঝানো উচিৎ যে রাগ দেখানোর অন্য পদ্ধতিও আছে। মুশকিলটা হলো বাবা মা'রা নিজেদের অজ্ঞাতসারেই রাগের সময় এই ধরণের আচরণ করছেন। ফলে বাচ্চাদের মধ্যে তা প্রভাব বিস্তার করছে। ফলে আপনার রাগ প্রকাশের বিষয় একটু সচেতন হোন।

• বাচ্চাদের মধ্যে চাহিদার বৃদ্ধি লক্ষ্য করা যায়। বাবা-মা'দের অনেকেরই মনে হয় যে আমার বাচ্চার চাহিদা ক্রমশ বেড়ে যাচ্ছে এবং যার ফলে তার মধ্যে রাগের সঞ্চার হচ্ছে। সেক্ষেত্রে আপনাদের প্রথমেই এ বিষয় সাবধান হওয়া উচিৎ। প্রথম থেকেই আপনার বাচ্চা যা চাইছে তাই তাকে তুলে দেবেন না। কয়েক দিন দেরি করুন। তাকে জিনিসের মূল্য বুঝতে দিন।

• আমাদের জীবনে স্মার্ট ফোন একটা প্রয়োজনীয় বিষয় হয়ে উঠেছে। আর এই স্মার্ট ফোনই আপনার বাচ্চার রাগের কারণ তৈরী করছে। আপনার বাচ্চা হয়তো স্মার্ট ফোন চাইছে আপনি তাকে দিচ্ছেন না, সেখান থেকেও তার রাগ বাড়তে পারে এবং জিনিসপাত্র ছুঁড়ে ফেলতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনাদেরকেই কঠিন হতে হবে এবং বাচ্চার সামনে মোবাইল ফোন ব্যবহারে বিরত থাকতে হবে।

• বাচ্চার খাওয়া দাওয়ার সময়ের ওপর খেয়াল করুন। শনি-রবিবার যদি আপনাদের খাওয়া দাওয়ার দেরি হয় তাহলে বাচ্চাকে আগে খাইয়ে দিন। তার নিয়মে কোনো রকম বদল আনবেন না।

• বাচ্চার সাথে কোয়ালিটি টাইম কাটান। তার সাথে সিনেমা দেখুন, মজা করুন, খেলুন। সিনেমা দেখার ক্ষেত্রে কখনই আমি উদাসীন থাকবেন না, শুধু চুপচাপ সিনেমা দেখলেই হবে না। তার সাথে কথা বলুন, সিনেমা সংক্রান্ত বিষয় আলোচনা করুন। সে মজা পাচ্ছে কিনা সেটা জানুন।

এর পরেও যদি আপনার সন্তানের কোনো সমস্যা থাকে বা সমস্যা বাড়তে থাকে তাহলে অবশ্যই মনোবিদের সাথে যোগাযোগ করুন।