আমাদের শরীরের রক্ত চাপ নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা এবং সঠিক তথ্য জেনে নিন। | Blood Pressure | Dr. Ranjan Banerjee |
আমাদের শরীরের রক্ত চাপ নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা এবং সঠিক তথ্য জেনে নিন। | Blood Pressure | Dr. Ranjan Banerjee |
আপনার সন্তানদের মধ্যে 'ভাইবোনের' মধ্যে কোনো পার্থক্য করছেন না তো? | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Tanmoy Mitra |
আপনার সন্তানদের মধ্যে 'ভাইবোনের' মধ্যে কোনো পার্থক্য করছেন না তো? | মনোবিদ কি বলছেন | Mental Health Awareness | Dr. Tanmoy Mitra |
কড়াই বা প্রেসার কুকারের কালো দাগ কিভাবে তুলবেন। | JINIA's Tuki Taki | Jinia De |
কড়াই বা প্রেসার কুকারের কালো দাগ কিভাবে তুলবেন। | JINIA's Tuki Taki | Jinia De |
জামাকাপড়ে পানের দাগ কিভাবে তুলবেন। | JINIA's Tuki Taki | Jinia De
জামাকাপড়ে পানের দাগ কিভাবে তুলবেন। | JINIA's Tuki Taki | Jinia De |
হঠাৎ খেতে গিয়ে যদি ঝাল লেগে যায়, তাহলে কি করবেন? | JINIA's Tuki Taki | Jinia De |
হঠাৎ খেতে গিয়ে যদি ঝাল লেগে যায়, তাহলে কি করবেন? | JINIA's Tuki Taki | Jinia De |
কিভাবে ধরে রাখবেন ত্বকের বয়স...দেখে নিন চট করে।
আজকে একটা ম্যাজিক নিয়ে কথা বলবো। এমন একটা ম্যাজিক যার স্বপ্ন আমরা প্রত্যেকে দেখি। আমাদের ত্বক সব সময় থাকবে তরুণ। এটা আমরা কে না চাই ?
ফেয়ারনেস ক্রিম কি সত্যিই ত্বক ফর্সা করে ?
ফেয়ারনেস ক্রিম, এমন এক মোহ বা ফাঁদ যেখানে আমরা খুব সহজেই পড়ে যাই। বিজ্ঞাপন দেখে আমরা এমন কিছু জিনিস কিনে ফেলি যেগুলি আমাদের প্রতিশ্রুতি দেয় এক সপ্তা অথবা একমাসের মধ্যে স্বাস্থ্য ধবধবে ফর্সা ত্বক দেবে।কিন্তু সত্যি কি তাই?
এই মহামারীর সময় আপনার খাদ্যতালিকায় এই খাবার গুলো আছে তো? মিলিয়ে দেখে নিন। | Health & Beauty Tips | Jinia De
এই মহামারীর সময় আমরা বিভিন্ন দিক থেকে সতর্কতা অবলম্বন করছি। নিয়মিত হাত ধোয়া, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা এবং মাস্ক পরা। কিন্তু এগুলোর সাথে সাথে চিকিৎসকেরা আমাদের নিয়মিত কিছু খাবার খেতে বলছেন, বিশেষ করে জিং জাতীয় খাবার। তাই আমাদের রোজকার খাদ্য তালিকায় এই খাবার গুলো রাখা জরুরী। কারণ সবার পক্ষে নিয়মিত ওষুধ খাওয়া সম্ভব নয়।
কাঁঠালের বীজ মাল্টিভিটামিনের উৎস। এই কোভিড মহামারীর সময় কিভাবে কতটা খাবেন জেনে নিন। | Health & Beauty Tips | Jinia De
গরমকালে নানারকমের ফল পাওয়া যায়। যার মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। চিনির মতো মিষ্টি কাঁঠাল খেতে কে না ভালোবাসে! কাঁঠাল যেমন সুস্বাদু তেমনি শরীরের জন্যে খুব উপকারী। তবে আমরা কাঁঠাল খেয়ে তার বীজটা ফেলে দিই। আবার, অনেকেই আছেন যারা কাঁঠালের বীজ খান। কিন্তু, এই কাঁঠালের বীজ মহামারীর সময় খাওয়া কতটা উপকারী সেটা আমরা অনেকেই জানিনা। আজকে আমরা সেই বিষয়ে আলোচনা করবো।
একজন স্বাভাবিক মানুষের সারাদিন কি কি খাওয়া উচিৎ, সেটা জেনে নিন। | Dietitian Advice | Piyali Chatterjee
ডায়েট মানে অনেকেই মনে করেন যে, মোটা থেকে রোগা হওয়া বা রোগা থেকে মোটা হওয়া। কিন্তু ডায়েট মানে কিন্তু আদৌ তা নয়। ডায়েট কথার অর্থ হলো সুষম আহার। সেটার জন্যে আপনাকে না খেয়ে থাকলে চলবে না। পরিমিত খাবার খেতে হবে নিয়ম করে। এই পরিমিত খাবারের মাধ্যমে আমরা আমাদের সুঠাম দেহ তৈরী করতে পারি। এর জন্যে আমাদের রোজ একটা নির্দিষ্ট ডায়েটের মধ্যে দিয়ে যাওয়া উচিৎ। আজকে আমরা সেই বিষয়ে জানবো।