গ্রীন টি খাওয়ার সঠিক সময় কোনটা? | JINIA’s Tuki Taki | Jinia De
uploaded on 27.03.2021, 08:10 pm
গ্রীন টি খেতে আমাদের অনেকেরই ভালো লাগে। এটা খাওয়াও খুব উপকারী কারণ গ্রীন টি তে অ্যান্টিঅক্সিজেন থাকে যা শরীরকে সুস্থ রাখে এবং আমাদের শরীরের শক্তি যোগায়। তবে আমরা যারা গ্রীন টি খাই আমরা বুঝতে পারিনা ঠিক কখন গ্রীন টি খাওয়া উচিৎ। সে বিষয় আজকে আমরা জানবো।
কিডনির সমস্যা দেখা দিলে প্রথমে কি ধরনের ডায়েট মেনে চলা উচিৎ! | Indrani Ghosh-Dietician
কিডনির সমস্যা থাকলেই যে আমাদের ডায়ালিসিস করতে হবে তা কিন্তু নয়। আমরা যদি প্রথম থেকেই সতর্ক থাকি এবং কিছু আগাম সুরক্ষা নিই তাহলে কিন্তু এই ডায়ালিসিসকে আমরা আটকাতে পারি।
কাঁধে ব্যথা কেন হয় এবং কাদের হয়? কিভাবে এই ব্যথা নিরাময় করা সম্ভব? | Frozen Shoulder | Dr. Chinmay Roy
Frozen shoulder একটি খুব চেনা জানা শব্দ। আমরা কম-বেশি সবাই এই শব্দটির সাথে পরিচিত। তবে এটা সম্পূর্ণ ডাক্তারি শব্দ নয়। আজ আমরা জানবো এই Frozen Shoulder টা কি? এটা কাদের হয় এবং কিভাবে নিরাময় করা সম্ভব?
৪-৬ মাসের বাচ্চাকে কি কি ধরণের খাবার খাওয়ানো উচিৎ? | Weaning Food | Indrani Ghosh—Dietician
আজ আমরা জানবো যে Weaning Food জিনিসটা কি এবং এটা কখন কিভাবে খাওয়ানো উচিৎ। যারা নতুন নতুন মা'য়েরা বুঝতে পারেন না যে বাচ্চাকে কখন এই Weaning Food কখন খাওয়ানো হবে। ৬ মাস পর যখন নতুন নতুন খাবার আমরা বাচ্চাদের খাওয়াতে শুরু করি তখন তাকে বলা হয় Weaning Food।
আপনার সম্পর্ক বা দাম্পত্য জীবন কি একঘেয়ে লাগছে? এই সমস্যা কিভাবে কাটিয়ে উঠবেন? জেনে রাখুন কিছু পরামর্শ। | Bidhan Saha
যেকোনো সম্পর্কই দীর্ঘদিন অতিবাহিত হওয়ার পর একঘেয়ে লাগে, মনোমালিন্য তৈরী হয়। নতুন কিছু না পাওয়ার কষ্ট তৈরী হয় এবং সেখান থেকে সম্পর্কে ভাঙ্গন সৃষ্টি হয়।
যেকোনো জিনিস পুরনো হয়ে গেলেই তার মূল্য কম এবং তা ফেলে দিই আমরা। কিন্তু সম্পর্ক পুরনো হয়ে গেলে তাকে দূরে সরিয়ে দিতে হবে বা সম্পর্ক ভেঙে ফেলতে হবে তেমন কোনো কথা নেই। তবে আমরা যদি কিছু ছোটো ছোটো বিষয়ে দিকে নজর দিই এবং কিছু পরামর্শ মেনে চলি তাহলে এই সম্পর্কের একঘেয়েমি থেকে সম্পর্ককে উদ্ধার করা যায়।
তরকারিতে নুন বেশি হয়ে গেলে কি করবেন? | JINIA’s Tuki Taki | Jinia De
রাঁধুনি যতই পুরোনো হোক বা নতুন রান্নায় কখনো না কখনো নুন বেশি হয়ে যায়। হয়তো ভুল করে দুবার নুন দিয়ে ফেললেন বা হয়তো পরিমানের বেশি নুন দিয়ে দিলেন। তখনই রান্নায় নুনের পরিমান বেশি হয়ে যায়।
সেক্ষেত্রে আমরা অনেকেই সিদ্ধ আলু একটু চটকে রান্নায় দিয়ে দিই। কিন্তু এই পদ্ধতি ছাড়াও আরও কিছু পদ্ধতি আছে যা রান্নায় নুনের পরিমান বেশি হয়ে গেলে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
কিছু কাল্পনিক বিশ্বাসকে মানবার আগে একটু যাচাই করে দেখুন। | মনোবিদ কি বলছেন | Dr. Kedar Ranjan Banerjee
uploaded on 27.03.2021, 03:10 pm
আমাদের প্রত্যেকের বাড়িতেই কম-বেশি কিছু বিশ্বাস পারিবারিক পরম্পরা অনুসারে চলে আসছে। এই যেমন ধরুন রবিবার মানেই সকালের জলখাবারে লুচি আর সাদা আলুর তরকারি খাওয়া। হয়তো খেয়াল করলে দেখবেন যে, আপনার বাবা তার বাবা এভাবেই হয়তো রবিবার সকালে লুচি আলুর তরকারি খাওয়ার একটা চল ছিলো আর সেটাই আপনি এবং আপনার পরবর্তী প্রজন্ম বয়ে নিয়ে যাচ্ছেন। এভাবেই আমরা অনেক বিষয়কে পারিবারিক পরম্পরা হিসাবে বয়ে নিয়ে যাই।
বর্তমানে বাজারজাত সব্জি বা অন্যান্য জিনিস কিভাবে জীবাণুমুক্ত করা উচিৎ? জেনে রাখুন কিছু পদ্ধতি। | Bidhan Saha
বর্তমান যা পরিস্থিতি আমরা তাতে প্রায় সকলেই ভীতসন্ত্রস্ত। এই বুঝি মারণ রোগে আক্রান্ত হয়ে গেলাম। আর এই ভয়ের জন্যেই আমরা অফিসে, কলেজে সর্বত্র হাতে বারবার স্যানিটাইজার ব্যবহার করছি। যতটা সম্ভব হাত সহ সমস্ত শরীরকে আমরা জীবাণুমুক্ত রাখার চেষ্টা করছি। কিন্তু আমরা বাজারজাত যেসমস্ত সব্জি বা অন্যান্য খাদ্যদ্রব কিনে আনছি সেটা কে কিভাবে জীবাণুমুক্ত করবো? জলে ধুয়ে নেওয়া ছাড়াও বিশেষজ্ঞরা আরও কিছু সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতির কথা বলছেন।
শিশুদের কিছু জ্বর নিয়ে চিন্তা! একটু সচেতন থাকুন। | Dr. Santanu Ray
এখন বাচ্চাদের মধ্যে বিভিন্ন রকম জ্বরের প্রাদুর্ভাব দেখা যাচ্ছে। এখন ভাইরাল ফিভার ছাড়াও বিভিন্ন কারণে এই জ্বর হচ্ছে। তাই ডাক্তারদের মতে বাবা-মা'দেরও এই জ্বর গুলো বিষয় কিছুটা অবজ্ঞত হওয়া উচিৎ।
এখন যে চারটি জ্বর বেশি মাত্রায় দেখা যাচ্ছে সেটা হলো, Japanese encephalitis, Dengu, Scrub Typhus, Swine flu। এই চারটি জ্বরই মহামারীর আঁকার নিতে পারে। তাই সত্বর এগুলোকে নিরাময় করা উচিৎ।
কোমর থেকে পায়ের দিকে ব্যথা কেন হয়? কিভাবে নিরাময় সম্ভব? | Slipped Disc/ Sciatica Pain | Dr. Debjyojoti Dutta
আমাদের বয়স বাড়লে বিভিন্ন রোগের উপদ্রব শুরু হয় শরীরে। কখনও এখানে ব্যথা তো কখনও ওখানে। যার ফলে শরীর ব্যস দুর্বল হয়ে পড়ে। কিছু ক্ষেত্রে তো আমরা শয্যশায়ীও হয়ে পড়ি। কিন্তু বর্তমান চিকিৎসা বিজ্ঞান এই অনেক দুরূহ ব্যথার চিকিৎসা করতে সক্ষম হয়েছে। আজ আমরা জানবো কোমর থেকে পায়ের দিকে ব্যথা কেন হয়? এই ধরণের সমস্যাকে বলা হয় Slipped Disc বা Sciatica Pain।