বর্তমানে শপিং মলে কেনাকাটার সময় কয়েকটি সতর্কতা মেনে চলুন। জেনে নিন সেটা কি কি। | Bidhan Saha
দীর্ঘদিন ঘরবন্দি থাকার পর আস্তে আস্তে সব কিছুই স্বাভাবিক হচ্ছে। যানবাহন থেকে শুরু করে সিনেমা হল, থিয়েটার, রেস্তোরা এবং শপিং মলগুলো খুলে গেছে। মানুষজন প্রায়ই এখন যানবাহনে চেপে এইসব জায়গা যাচ্ছে। তবে স্বাভাবিক ভাবে সব কিছু খুলে গেলেও, আমাদের কিছু সতর্কতা মেনে চলতেই হবে। আজকের বিষয় হলো, আমরা কি কি সতর্কতা মেনে চলবো শপিংমলে কেনাকাটা করার সময়।
দুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও সঠিক সময় কোনটা? | JINIA’s Tuki Taki | Jinia De
আমারা অনেকেই দুধ খেতে ভালোবাসি আবার অনেকেরই দুধ খেলে সহ্য হয়না। কিন্তু যাদের দুধ খেলে কোনো সমস্যা তাদের ক্ষেত্রে দুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও সঠিক সময় খেয়াল রাখা দরকার।
গ্রীন টি খাওয়ার সঠিক সময় কোনটা? | JINIA’s Tuki Taki | Jinia De
uploaded on 27.03.2021, 08:10 pm
গ্রীন টি খেতে আমাদের অনেকেরই ভালো লাগে। এটা খাওয়াও খুব উপকারী কারণ গ্রীন টি তে অ্যান্টিঅক্সিজেন থাকে যা শরীরকে সুস্থ রাখে এবং আমাদের শরীরের শক্তি যোগায়। তবে আমরা যারা গ্রীন টি খাই আমরা বুঝতে পারিনা ঠিক কখন গ্রীন টি খাওয়া উচিৎ। সে বিষয় আজকে আমরা জানবো।
কিডনির সমস্যা দেখা দিলে প্রথমে কি ধরনের ডায়েট মেনে চলা উচিৎ! | Indrani Ghosh-Dietician
কিডনির সমস্যা থাকলেই যে আমাদের ডায়ালিসিস করতে হবে তা কিন্তু নয়। আমরা যদি প্রথম থেকেই সতর্ক থাকি এবং কিছু আগাম সুরক্ষা নিই তাহলে কিন্তু এই ডায়ালিসিসকে আমরা আটকাতে পারি।
কাঁধে ব্যথা কেন হয় এবং কাদের হয়? কিভাবে এই ব্যথা নিরাময় করা সম্ভব? | Frozen Shoulder | Dr. Chinmay Roy
Frozen shoulder একটি খুব চেনা জানা শব্দ। আমরা কম-বেশি সবাই এই শব্দটির সাথে পরিচিত। তবে এটা সম্পূর্ণ ডাক্তারি শব্দ নয়। আজ আমরা জানবো এই Frozen Shoulder টা কি? এটা কাদের হয় এবং কিভাবে নিরাময় করা সম্ভব?
৪-৬ মাসের বাচ্চাকে কি কি ধরণের খাবার খাওয়ানো উচিৎ? | Weaning Food | Indrani Ghosh—Dietician
আজ আমরা জানবো যে Weaning Food জিনিসটা কি এবং এটা কখন কিভাবে খাওয়ানো উচিৎ। যারা নতুন নতুন মা'য়েরা বুঝতে পারেন না যে বাচ্চাকে কখন এই Weaning Food কখন খাওয়ানো হবে। ৬ মাস পর যখন নতুন নতুন খাবার আমরা বাচ্চাদের খাওয়াতে শুরু করি তখন তাকে বলা হয় Weaning Food।
আপনার সম্পর্ক বা দাম্পত্য জীবন কি একঘেয়ে লাগছে? এই সমস্যা কিভাবে কাটিয়ে উঠবেন? জেনে রাখুন কিছু পরামর্শ। | Bidhan Saha
যেকোনো সম্পর্কই দীর্ঘদিন অতিবাহিত হওয়ার পর একঘেয়ে লাগে, মনোমালিন্য তৈরী হয়। নতুন কিছু না পাওয়ার কষ্ট তৈরী হয় এবং সেখান থেকে সম্পর্কে ভাঙ্গন সৃষ্টি হয়।
যেকোনো জিনিস পুরনো হয়ে গেলেই তার মূল্য কম এবং তা ফেলে দিই আমরা। কিন্তু সম্পর্ক পুরনো হয়ে গেলে তাকে দূরে সরিয়ে দিতে হবে বা সম্পর্ক ভেঙে ফেলতে হবে তেমন কোনো কথা নেই। তবে আমরা যদি কিছু ছোটো ছোটো বিষয়ে দিকে নজর দিই এবং কিছু পরামর্শ মেনে চলি তাহলে এই সম্পর্কের একঘেয়েমি থেকে সম্পর্ককে উদ্ধার করা যায়।
তরকারিতে নুন বেশি হয়ে গেলে কি করবেন? | JINIA’s Tuki Taki | Jinia De
রাঁধুনি যতই পুরোনো হোক বা নতুন রান্নায় কখনো না কখনো নুন বেশি হয়ে যায়। হয়তো ভুল করে দুবার নুন দিয়ে ফেললেন বা হয়তো পরিমানের বেশি নুন দিয়ে দিলেন। তখনই রান্নায় নুনের পরিমান বেশি হয়ে যায়।
সেক্ষেত্রে আমরা অনেকেই সিদ্ধ আলু একটু চটকে রান্নায় দিয়ে দিই। কিন্তু এই পদ্ধতি ছাড়াও আরও কিছু পদ্ধতি আছে যা রান্নায় নুনের পরিমান বেশি হয়ে গেলে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
কিছু কাল্পনিক বিশ্বাসকে মানবার আগে একটু যাচাই করে দেখুন। | মনোবিদ কি বলছেন | Dr. Kedar Ranjan Banerjee
uploaded on 27.03.2021, 03:10 pm
আমাদের প্রত্যেকের বাড়িতেই কম-বেশি কিছু বিশ্বাস পারিবারিক পরম্পরা অনুসারে চলে আসছে। এই যেমন ধরুন রবিবার মানেই সকালের জলখাবারে লুচি আর সাদা আলুর তরকারি খাওয়া। হয়তো খেয়াল করলে দেখবেন যে, আপনার বাবা তার বাবা এভাবেই হয়তো রবিবার সকালে লুচি আলুর তরকারি খাওয়ার একটা চল ছিলো আর সেটাই আপনি এবং আপনার পরবর্তী প্রজন্ম বয়ে নিয়ে যাচ্ছেন। এভাবেই আমরা অনেক বিষয়কে পারিবারিক পরম্পরা হিসাবে বয়ে নিয়ে যাই।
বর্তমানে বাজারজাত সব্জি বা অন্যান্য জিনিস কিভাবে জীবাণুমুক্ত করা উচিৎ? জেনে রাখুন কিছু পদ্ধতি। | Bidhan Saha
বর্তমান যা পরিস্থিতি আমরা তাতে প্রায় সকলেই ভীতসন্ত্রস্ত। এই বুঝি মারণ রোগে আক্রান্ত হয়ে গেলাম। আর এই ভয়ের জন্যেই আমরা অফিসে, কলেজে সর্বত্র হাতে বারবার স্যানিটাইজার ব্যবহার করছি। যতটা সম্ভব হাত সহ সমস্ত শরীরকে আমরা জীবাণুমুক্ত রাখার চেষ্টা করছি। কিন্তু আমরা বাজারজাত যেসমস্ত সব্জি বা অন্যান্য খাদ্যদ্রব কিনে আনছি সেটা কে কিভাবে জীবাণুমুক্ত করবো? জলে ধুয়ে নেওয়া ছাড়াও বিশেষজ্ঞরা আরও কিছু সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতির কথা বলছেন।